Stole yoga

Vi har haft besøg af Pia Fyhring der har Medi Yoga

Det er en række øvelser der er skræddersyet til en gruppe som vores da den kan dyrkes siddende på en stol. Hun var der i en lille time og kørte en række øvelser siddende sammen med os . Der var stort fremmøde og næsten alle deltog (26 deltager). Jeg synes at for mig gav det noget i løbet af der 30-40 minutter, det løsnede op for noget slim i lungerne som jeg fik hostet op i løbet af dagen så det var dejligt. Ved den første tælling af åndedrættet havde jeg 15 ind og udåndninger og ved slut tællingen var det 10 ind og ud åndninger, det var positivt efter min mening. Det kunne måske være en ide at få hende ud måske en gang i måneden hvis ellers der er tilslutning og prisen er rigtig.